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lunes, 28 de octubre de 2019

Dieta Cardio-Saludable


  • reducción ingesta de sal
  • moderado consumo de alcohol.
  • reducción de los azucares simples.
  • aumento de carbohidratos complejos.
  • aumento de alimentos ricos en fibra.
  • reducción ácidos grasos saturados.
  • reducción colesterol.


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